Ernährung & Gesundheit

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Hier findest du eine Übersicht über verschiedene interessante Themen zu Ernährung und Gesundheit.

Glutenfreie Ernährung ist gesund

Glutenfreie Ernährung ist gesund

Viele Menschen ernähren sich bereits glutenfrei. Aber ist eine glutenfreie Ernährung auch gesund? Gibt es dadurch Mängel in der Nährstoffversorgung? Was ist eigentlich Gluten und warum steht es im Verdacht Probleme und Symptome auszulösen? Das alles klären wir in...

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Was ist eine Entgiftungskur?

Was ist eine Entgiftungskur?

Was ist eine Entgiftungskur? Entgiftungskuren (auch Detoxkur) sind ein beliebtes Mittel, um den Körper von Giftstoffen zu befreien und ihm neue Energie zu geben. Viele Menschen schwören auf die Wirkung einer Detoxkur und behaupten, dass sie sich danach viel besser...

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Brennnessel Smoothie

Brennnessel Smoothie

Brennnessel Smoothie Ein Brennnessel-Smoothie ist ein idealer Detox-Smoothie mit einem Superfood aus unseren Breitengraden. Brennnesseln wirken stark harntreibend, entwässernd und blutreinigend. Er kann sowohl frisch geerntet als auch in pulverisierter Form gekauft...

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Happiness Booster Smoothie

Happiness Booster Smoothie

Happiness Booster Smoothie Für ca. 800-1000 ml brauchst du: ½ Salatgurke 1 Kiwi 1/4 Ananas mit oder ohne Strunk 1 Orange 1/2 Handvoll Wildkräuter, z.B. Giersch 2 Mangoldblatt 1 Dattel 300 ml Wasser Zubereitung: Die Salatgurke waschen und klein schneiden. Das Obst...

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Chlorophyll Smoothie

Chlorophyll Smoothie

Chlorophyll Smoothie Für ca. 800 ml brauchst du 1 Mango 1 Apfel 2 Selleriestangen 1 cm Ingwer 1 Kiwi 3 Handvoll Grünkohl 2 Handvoll Babyspinat 1 EL Chiassamen 260 ml Wasser Zubereitung: Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Mangostein entfernen. Den Apfel...

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Immunsystem stärken

Immunsystem stärken

Immunsystem in kalten Zeiten stärken? Fühlst du dich aktuell auch unwohl, wenn du einkaufen gehst und die Regale leergeräumt sind? Überall fehlen Nudeln, Mehl und Konserven? Du hast auch schon deine Vorräte aufgefüllt aus der Befürchtung heraus, dass du nicht...

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Natürliches Desinfektionsmittel

Natürliches Desinfektionsmittel

Natürliches Desinfektionsmittel selbst herstellen Kein Desinfektonsmittel mehr erhalten?  Die Panik um COVID19 sorgte schnell dafür, dass in kürzester Zeit sämtliche Desinfektionsmittel in den Geschäften ausverkauft waren. Selbst renommierte Online-Shops kommen...

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Die vegane Ernährungspyramide

Die vegane Ernährungspyramide

Die vegane Ernährungspyramide Eine vegane Ernährungspyramide? So etwas gibt es? Weit verbreitet ist diese Ansicht und ja, es gibt sie tatsächlich. Längst veraltet ist die Annahme, dass eine rein pflanzliche Ernährung für Verzicht steht und Du fast nichts mehr essen...

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Zitronenwasser & seine 10-fache Wirkung

Zitronenwasser & seine 10-fache Wirkung

Es gibt nur wenig einfachere Maßnahmen, die so wirkungsvoll wie einfach in der Zubereitung sind. Das Zitronenwasser wirkt basisch, hemmt Entzündungen und hilft zudem beim Abnehmen. Idealerweise trinkst du es täglich direkt nach dem Aufstehen. Hier möchte ich Dir noch ein paar gute Gründe mit an die Hand geben, warum du sofort

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Moro’sche Karottensuppe

Moro’sche Karottensuppe

Du kennst es: Gerade während der Grippe Saison (Magen/Darm) verteilen sich Viren und Bakterien rasend schnell… und Schwups ist es passiert. Du hast Dich irgendwo angesteckt, obwohl Du doch so vorsichtig warst.

Wir haben hier einen superwertvollen…

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