Individuelles 1:1 Coaching

Vegane Ernährungsberatung

Speziell vegane Ernährungsberatung, mit besonderem Fokus auf Nährstoffbedarfe und eine optimale Grundversorgung und Prävention. Im Einzelgespräch erörtern wir gemeinsam deine Ziele und ermitteln, wie wir diese am besten erreichen – Genussvoll, ohne Verzicht!

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Vegan abnehmen (Gewichtsmanagement)

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Vegane Ernährung für Sportler

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Vegane Ernährung in der Schwangerschaft

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Vegane Ernährung für Kinder

4 Wochen Betreuung

„Vegan Kickstart“ Paket

Speziell ausgerichtet auf eine vegane Ernährungsform.

Erstanamnese und Analyse der Ernährungsgewohnheiten

Gemeinsame Zielvereinbarung und Strategiegespräch

Erstellung von 4 veganen Wochenplänen (abwechslungsreich, individuell anpassbar)

Supplement-Protokoll und Empfehlungen

Inklusive Workbook („Daily.Journal“)

Hilfreiche Tipps zur Ernährungsumstellung und dem richtigen Mindset

Virtuelle Betreuung bei Rückfragen (z.B. per Mail, Telegram) und regelmäßige Fortschrittsprüfung

Zugang zum internen Mitglieder- und Community-Bereich (perfekt zum Austausch mit anderen)

Viele hilfreiche Dokumente zum Download (z.B. Do’s and Don’ts der Ernährung, Nährstoffkompass, Smoothie Generator, Powersalat-Generator uvw.)

Auf Wunsch

Bonusfeatures

Jederzeit verlängerbar um weitere Monate, kurz-, mittel- und langfristig!

Einbeziehung der ayurvedischen Ernährungslehre inkl. Analyse deiner individuellen Dosha’s

Erstellung eines Bewegungs- und Trainingsplans (z.B. für allgemeine Fitness, Muskelzuwachs, Herz-Kreislauftraining)

Ernährungscoaching für die ganze Familie (abwechslungsreich, familientauglich, mit vielen Alternativen)

Eindrücke

Was andere sagen

Wir haben uns bei Mira unglaublich gut aufgehoben gefühlt. Mein Sohn isst nun viel bewusster und abwechslungsreicher (nicht nur trockene Nudeln ;-)) Mira ist auf unsere Wünsche eingegangen und hat ihr Wissen verständlich und mit so viel Freude weitergegeben. Vielen lieben Dank dafür! Auch für die zahlreichen Tipps für einfache & familientaugliche Gerichte. Mira’s Angebote sind unheimlich vielfältig und wir werden mit Sicherheit wieder auf sie zukommen

Caro G.

Karlsruhe

Mir hat die Beratung von Mira wirklich sehr gutgetan. Ich hab nach 2 Wochen schon 5 Kilo verloren und mich viel besser gefühlt. Voll gut finde ich, dass ich mir die Rezepte selbst aussuchen kann, weil mir nicht alles schmeckt…

Duygu

Celle

Ich hatte nach der Schwangerschaft große Probleme, wieder in Form zu kommen. Mira hat mir geholfen, meinem Wunschgewicht wieder näherzukommen. Sie ist super nett und einfühlsam und würde sie auf jeden Fall weiterempfehlen =)

Celine

Pforzheim

Mira und ihr Programm sind einzigartig! Ich war früher schonmal in einer Ernährungsberatung, die mir von der Krankenkasse bezahlt wurde, aber verglichen mit yuufood war es völlig lieblos und unpersönlich. Und für jede kleine Anpassung musste ich extra zahlen und auch die Erfolge blieben aus …

Ich hab jetzt nach 4 Monaten meine Strandfigur und würde jederzeit wieder auf Mira zurückkommen :]

Nadine A.

Nürnberg

F.A.Q.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel kostet die Beratung?

Die Ernährungsberatung kostet einmalig 299,00 EUR für eine 4 Wochenbetreuung inkl.

  • Erstanamnese & Auswertung
  • Individuelle Ernährungspläne
  • Supplementsplan
  • Workbook (Daily Journal)
  • Virtuelle Betreuung bei Rückfragen
  • Hilfreiche Dokumente & Ressourcen
  • und mehr

Im Anschluss kannst du für eine geringe Folgegebühr in eine monatliche Betreuung übergehen, in der wir zusammen weiterhin am „Feintuning“ arbeiten, sodass du deinen Erfolg auch über mehrere Monate aufrechterhalten kannst.

Gibt es Zuschüsse von meiner Krankenkasse?

Das hängt von deiner Krankenkasse ab. Da wir eine staatlich anerkannte und zertifizierte Ernährungsberatung sind, besteht eine Chance, dass die Krankenkasse diese bezuschusst. Frag einfach unverbindlich dort an und komme gerne auf uns zu, wenn du Fragen hast oder etwas benötigst.

Wie geht es nach der Bestellung weiter?

Nach der Bestellung erhältst du eine Bestellbestätigung per Mail und wirst auf eine Seite weitergeleitet, wo du alles über die nächsten Schritte erfährst.

Du brauchst dir keine Sorgen machen – wir nehmen dich in jedem Schritt an die Hand.

Hinweis: Die Abrechnung erfolgt durch Digistore24.

Kann ich nach 4 Wochen schon Ergebnisse sehen?

Wenn du dich an den Plan hältst – auf jeden Fall! Es hängt natürlich maßgeblich von deinem Ziel ab. Wenn du z.B. 20 Kilo in 4 Wochen abnehmen möchtest, dann ist das unrealistisch und darüber hinaus auch überhaupt nicht ratsam! Aber keine Sorge: Wir vereinbaren mit dir gemeinsam ein realistisches Ziel, dass du auch erreichen wirst.

Wir sind aber davon überzeugt, dass du schon nach wenigen Tagen, spätestens Wochen super Erfolge feiern wirst!

Wie geht es nach den 4 Wochen weiter?

Nach den 4 Wochen kann ich dich gerne weiter unterstützen, weiter motivieren und bei Bedarf deine Pläne anpassen. Hier kannst du nach den 4 Wochen in eine monatliche Betreuung übergehen.

Folgende Leistungen sind darin enthalten:

  1. Evaluierung deiner Ziele & Wünsche
  2. Ggf. Anpassung der Ernährungspläne
  3. Ggf. Anpassung der Supplement-Pläne
  4. Virtuelle Betreuung bei Rückfragen (z.B. Mail, Telegram)
  5. Wöchentliche Fortschrittskontrolle per Telefon (ca. 15 Minuten)

Damit stellen wir sicher, dass du weiterhin bestmöglich unterstützt bist und deine Ziele erreichst.

Je nach Ziel können wir dir bereits bei der Erstanamnese eine Einschätzung geben, wie lange eine Folgeberatung sinnvoll wäre. Sprich uns gerne darauf an.

(Wichtig: Bitte diesen Link nur verwenden, wenn du das Kickstart-Programm bereits erworben hast)

Was mache ich, wenn sich nach 4 Wochen noch keine Ergebnisse einstellen?

Sollten sich nach 4 Wochen noch keine oder nur unbefriedigende Ergebnisse einstellen, dann stellen wir das Konzept zusammen nochmal auf den Kopf und analysieren, woran es gelegen haben könnte.

Das war bislang aber noch nie der Fall. Alle unsere Klienten haben schon nach kurzer Zeit von messbaren Erfolgen berichtet. Wir sind also zuversichtlich, dass das Programm auch bei dir anschlagen wird 🙂

Gibt es Vorort-Termine?

Nein, es gibt keine Vorort-Termine. Wir „treffen“ uns ausschließlich über Webcalls und/oder Telefonate. Du wirst überrascht sein, wie schlank und gut durchdacht unsere Prozesse sind. Alles ist zu jedem Zeitpunkt transparent und nachvollziehbar. Dadurch sind wir beide flexibler, sparen Zeit und tun der Umwelt etwas Gutes =)

Was ist das besondere an einer veganen Ernährungsberatung?

Eine vegane Ernährung hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, welche heute von unzähligen Studien untermauert werden. Der Fokus sollte hier in der Nährstoffversorgung liegen, damit es nicht zu Mangelerscheinungen kommt. Wenn dies gewährleistet ist, ist eine vegane Ernährung eine der gesündesten Ernährungsformen. 

Die vegane Ernährungsberatung ist für dich geeignet, wenn du:

  • dich bereits vegan ernährst, aber z.B. noch dein Gewicht managen oder dein Nährstoffversorgung sicherstellen willst
  • Du gerne auf eine vegane Ernährungsform umsteigen möchtest, aber nicht genau weißt wo die Tücken und Gefahren sind
  • Gerne ein paar mehr „Pflanzentage“ in deinen Alltag integrieren möchtest, aber nicht genau weißt wie, ohne dafür auf Convenience-Produkte (z.B. Soja-Schnitzel) zurückgreifen zu müssen

Erreiche dein Ziel

Starte mit uns durch und erreiche dein Wunschgewicht dauerhaft mit einer gesunden und nachhaltigen Ernährung. Wir garantieren dir, dass du mit unserer Beratung zufrieden sein wirst 🙂

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und stelle uns deine Frage.

Möchtest Du lieber persönlich mit uns sprechen? Ruf uns einfach an. Wir freuen uns auf unser Gespräch!

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